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口コミダイエットの注意点

口コミによるダイエット方法には、注意するべき点がいくつかあります。口コミ情報は、その内容や性質、話題にする人の種類によって、情報の伝わるスピードや範囲に差があります。興味を引きつけるもの、インパクトの強い内容ほどスピードも速く、範囲も広くなります。また、テレビなどできれいな芸能人がやっていると言えば、一気に広がってしまいます。ダイエットに関心を寄せる人はとても多いた、口コミによるダイエット方法は瞬く間に広がる傾向がありあます。けれど、誰にでもすぐに取り組める口コミダイエット情報は、効果がないだけでなく、健康を損なう危険性可能性もあります。一時期、単品ダイエットという方法が流行しました。一回の食事を一種類の食品に置き換えるという方法は、簡単
に取り組めることからまたたく間に広がりました。リンゴダイエット、ゆで卵ダイエット、グレープフルーツダイエットなどがいい例です。このような方法で、体重を落とすことに成功した人もいます。ですが、こういったダイエットによって健康を損なった例が多く出たこともあり、現在では誤ったダイエット方法であると認識されています。以前、あるある大辞典という番組も問題になりましたよね。納豆ダイエットとか・・・。それでも、今でも口コミでのダイエット情報の中に、これらのダイエット方法が有効な手段として紹介されている時があるようです。2004年の報告では15歳以上の日本人における肥満率は3%台と、先進国の中で見た場合でも決して高いわけではありません。口コミダイエットに頼る前に、本当にダイエットが必要なのか、まずはそこから考えることも必要ですね。

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