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りんごダイエットのやり方

1.りんごダイエット中は他の食べ物を一切口にしない。
  ただし、水はたくさん飲む。

2.1日2杯程度のブラックコーヒーは可 (ミルクは入れない)


3.毎晩寝る前に大さじ1杯以上のオリーブオイル(必ずエクストラバージン)を飲むか、
  3日目の晩にまとめてコップに3分の1くらいのオリーブオイルを飲む。


4.必ずではないが、4日目の朝にコロニクス(洗腸)をすればすっきり爽快!


りんごだけでは飽きる!
というひとにはやはり・・・

ダイエットがあっていると思います。
実践者も多いし、実際に効果も出ているようです。









こっちの方も・・・
伊達友美先生のなめたけおろしダイエット
伊達友美先生のなめたけおろしダイエット おなかがぽっこりと出て、なかなか引っ込まないとしたら、便秘が原因の可能性大! そんな便秘によるぽっこり腹解消におすすめの注目食品が"なめたけおろし"です! 伊達友美 先生 管理栄養士。 ...

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